LEs cours de fitness
Viens te dépenser, te challenger, te renforcer et atteindre tes objectifs avec nos cours de fitness encadrés par des coachs diplômés.
Pilates
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Move
Je danse sur des chorégraphies simples et dynamiques pour faire monter mon rythme cardiovasculaire.
TAF (Taille Abdos Fessiers)
Je renforce mon bas du corps au travers d'exercice utilisant le poids de mon corps.
Cross training
Je fais du bien à mon corps en le musclant, le tonifiant et en travaillant sur ma posture et mon équilibre par de nombreux exercices dynamiques.
CardioBoxe
Je renforce mes muscles, dépense des calories et améliore mon endurance grâce aux enchaînements d’exercices prévus par mon coach pour stimuler efficacement mon système cardiovasculaire.
Step
J'effectue des chorégraphies composées par mon professeur en m'équipant d'une marche modulable pour varier les rythmes et les intensités.
